Կարելի՞ է հիվանդ երեխային դպրոց ուղարկել կամ որքա՞ն պետք է կշռի դպրոցական պայուսակը․ ամեն ինչ դպրոցականի առողջության մասին
September 20, 2017
Ինչպե՞ս պաշտպանել երեխային վարակներից
Ժամանակին պատվաստել ու չմոռանալ լվանալ ձեռքերը․ ավելի լավ միջոց դեռ չեն հայտնաբերել: Սխտորի ապարանջան, դիմակներ, իմունային խթանիչներ առանց բժշկի դեղատոմսի, հոմեոպատիկ դեղահաբեր, օկսոլինի քսուկը չեն ապացուցել իրենց էֆեկտիվությունը: Երեխայի պատվաստման ազգային օրացույցը առողջապահության նախարարությունը հաստատում է հաշվի առնելով համաճարակաբանական և ֆինանսական իրավիճակը երկրում: Որոշ դեպքերում այն չի ներառում որոշ պատվաստումներ, որոնք արժե անել: Դրանցից է մարդու պապիլոմա վիրուսը, հեպատիտ A, ռոտավիրուս, ջրծաղիկ, մենինգոկոկային վարակ: Այդ պատճառով կարելի է ուղղորդվել ամերիկյան օրացույցով` այն որոշ չափով ամբողջական է: Գրիպից խորհուրդ է տրվում պատվաստվել այն պատվաստանյութերով, որոնք համապատասպանում են Առողջապահության Համաշխարհային կազմակերպության չափանիշներին ու չեն պարունակում իմունային խթանիչներ:
Ե՞րբ կարելի է ասել, որ երեխան կասկածելիորեն հաճախ է հիվանդանում
Առողջ երեխան կարող է 6-8 անգամ սուր շնչառական վիրուսային վարակ տանել: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունն այս ցուցանիշն անհանգստության առիթ չի համարում:
Եթե երեխան հիվանդացել է, ե՞րբ կարելի է նրան դպրոց ուղարկել
Հիմնականում հստակ պատասխան չկա: Եթե Դուք երեխային ուղարկել եք դպրոց ու հետո նրա ինքնազգացողությունը վատացել է, չի նշանակում, որ Դուք սխալ եք վարվել: Բայց նման որոշում կայացնելիս առաջնորդվեք 3 եթե-ներով.
- …եթե երեխան ի վիճակի է սովորել
- … եթե դպրոցում այնպիսի իրավիճակ է, որ ուսուցչուհին կարող է բավականաչափ ուշադրություն և ժամանակ հատկացնել երեխային և Ձեզ ժամանակին տեղեկացնել, եթե երեխայի ինքնազգացողությունը կտրուկ վատանա:
- … եթե երեխայի մոտ վտանգավոր վարակիչ հիվանդություն չկա, օրինակ` ջրծաղիկ:
Մյուս բոլոր դեպքերում անհրաժեշտ է ուղղակի հետևել, որ երեխան ճիշտ հազա, փռշտա: Հազալ ու փռշտալ պետք է թղթե անձեռոցիկի, թաշկինակի մեջ, այնուհետև թափել այն ու լվացվել, հակառակ դեպքում երեխան կարող է տարածել վարակը ձեռքի ափի մեջ կուտակված բակտերիաներով:
Ինչպե՞ս ազատվել ու պաշտպանվել ոջիլից
Ոջիլի դեմ պայքարի մի քանի միջոց կա: Բայց սկսել պետք է պերմետրին պարունակող շամպունից: Երեխայի գլուխը լվանալուց սանրեք այն մետաղական սանրով 7-10 օրվա ընթացքում: Բնակարանը հատուկ մշակման կարիք չունի, բայց, ամեն դեպքում, լավ կլինի 50°C-ով լվանալ ու մաքրել իրերը, որոնք շփվում են գլխի հետ: Եթե որոշ իրեր լվանալու ենթակա չեն, կարելի թ դրանք 2 շաբաթով դնել պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ: Սանրերը 5-10 րոպե պահեք տաք ջրի տակ: Ոջիլները չեն թռչում կամ թռվռում, դրանք սողում են, այնպես որ դրանք փոխանցվում են անմիջական շփման միջոցով, օրինակ` գրկախառնվելիս, ուրիշի սանր կամ մազակալ օգտագործելիս:
Որքա՞ն ծանր պետք է լինի երեխայի դպրացական ուսապարկը
Մանկաբույժների Ամերիկյան Ակադեմիան խորհուրդ է տալիս հետևել երեխայի ուսապարկի քաշին, այն չպետք է գերազանցի երեխայի քաշը 10-20%: Ավելորդ քաշը վնասում է երեխայի քայլվածքին, առաջացնում է մեջքի ցավեր: Որպեսզի ուսապարկի քաշը չգերազանցի թույլատրելի սահմանը, պետք է ընտրել ամենաանհրաժեշտ իրերը, իսկ ուսապարկ ընտրելիս ընտրեք ամենաթեթևը, կանթերը պետք է լայն ու փափուկ լինեն:
Ինչպե՞ս պահպանել երեխայի մեջքի ուղիղ կեցվածքը
- Անհրաժեշտ է ապահովել հարմար աշխատավայր:
- Ամուր մկաններ, որոնք օգնում են ուղիղ պահել երեխայի ողնաշարը, թույլ մկաններով մեջքը ուղիղ պահելը դժվար է:
- Ինքնավերահսկում. կարելի է կոմպակտ էլեկտրոնային սարքերի միջոցով վերահսկել մեջքի ուղղաձիգ կեցվածքը։ Երբ մեջքը կորանում է, սարքն ազդանշան է տալիս:
Որքա՞ն պետք է քնի երեխան
Կախված է երեխայի տարիքից: Քնի ամերիկյան ակադեմիան 6-12 տարեկան երեխաներին խորհուրդ է տալիս քնել 9-12 ժամ, 1-ից 18 տարեկաններին` 8–10 ժամ: Կարևոր է նաև հաշվի առնել, որ դեռահասները հաճախ բուերի են «վերածվում»: Սա կարելի է անվանել աճի, զարգացման առանձնահատկություններից մեկը:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է անցկացնի երեխան համակարգչի առջև
Հստակ սահամաններ չկան: Ենթադրվում է, որ որոշում կայացնողը ծնողները պետք է լինեն: Ծնողները պետք է հետևեն, որ համակարգչի պատճառով երեխայի քունը չխանգարվի, այդ պատճառով քնելուց 1 ժամ առաջ պետք է հեռացնել երեխային էկրանից: Պետք է հետևեն, որ երեխան ակտիվ շարժվի մեկ ժամից ոչ պակաս, դրսում շատ ժամանակ անցկացնի, այդ կերպ կարելի է խոչընդոտել կարճատեսության զարգացմանը:
Կարդացեք նաև․
- Ինչպե՞ս պաշտպանել երեխաներին ոտնձգություններից. ահա 7 խորհուրդ
- Որպեսզի երեխաներն ամառային արձակուրդը անիմաստ չանցկացնեն. իտալացի ուսուցչի 15-կետանոց հանձնարարությունների ցանկը
- Եկել է ծնողների ժամանակը. Ինչպես պաշտպանել երեխաներին
Ինչպե՞ս պահպանել երեխայի հոգեկան առողջությունը
Առաջին հերթին կարևոր է ուշադիր լինել ու ճիշտ ժամանակին օգնության հասնել երեխային: Անհանգստանալ պետք է, եթե.
- Երեխան հանկարծակի դառնում է ագրեսիվ, դյուրագրգիռ, անընդհատ լարված է։
- Երկար ժամանակ ընկճված վիճակում է
- Չի շփվում հարազատների ու ընկերների հետ
- Հաճախ է անհանգստանում
- Չի հետաքրքրվում այն ամենով, ինչը նախկինում հետաքրքրել է իրեն
- Հրաժարվում է դպրոց գնալ
- Դժվարությամբ է կենտրոնանում
- Երեխայի մոտ նոր վախեր են ի հայտ գալիս
- Այլ կերպ ասած՝ երեխայի վարքում ցանկացած փոփոխություն նշան է. ուրեմն նրա կյանքում ինչ-որ բան այն չէ:
Դպրոցում լարված միջավայրը ( ուսուցչի հոգեբանական ճնշումը, չափազանց խստապահանջ վերաբերմունքը երեխայի ուսումնառության հանդեպ) կարող է ազդել երեխայի ֆիզիկական առողջության վրա: Գլխացավեր, անքնություն, ախորժակի բացակայություն, կամ՝ հակառակը, ստամոքսի խանգարում, սրտխառնոց, իրավիճակը կարող է բարդանալ, հաճախակի վնասվածքները, ինքնավնասումը, ատամների կրճտացնելը, մազեր պոկելը, եղունգ կրծելը, առատ քրտնարտադրությունը․ այս ամենը խրոնիկ սթրեսի արդյունք է:
Այս ախտանշանների դեպքում նախ փորձեք ինքներդ կարգավորել իրավիճակը: Դրա համար անհրաժեշտ է հասկանալ՝ որն է պատճառը: Երեխայի հետ խոսեք հանգիստ միջավայրում, առանց քննադատության, կտրուկ խորհուրդների: Հոգեբան Մարիա Չուրսինովան «Ֆենթեզի» մանկական կլինիկայի հոգեբույժ է, նա խորհուրդ է տալիս երեխայի հետ փնտրել պատճառներն ու լուծումները: Նա աշխատել է երեխաների հետ, որոնք հոգեբանական ծանր վիճակում էին հայտնվել դպրոցում ծաղրի, ճնշման պատճառով: Այդ երեխաներին ծնողները խորհուրդ են տվել «ուշադրություն չդարձնել», ինչն ըստ նրա՝ սխալ է:
Օգնեք երեխային պաշտպանել իրեն, երբ երեխան զգում է, որ կարող է ինքնուրույն ինչ-որ խնդիր լուծել և ունի Ձեր աջակցությունը, դա նրան օգնում է ավելի հեշտ հաղթահարել դժվարությունները: Եթե խնդիրն առաջացել է երեխայի ինքնագնահատականի պատճառով, անհրաժեշտ է կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչն իր մոտ ամենալավն է ստացվում, թույլ տվեք նրան հրաժարվել այն ոլորտից որում նա անընդհատ անհաջողություններ է ունենում: Սեփական փորձով ցույց տվեք, թե ինչպես պետք է պայքարել սթրեսի դեմ, երեխային պետք է ցույց տաք, որ ներքին ապրումներով պետք է կիսվել հարազատների հետ: Եթե գործադրած ջանքերն արդյունք չեն տալիս, դիմեք հոգեբանի օգնությանը: Դպրոցներում լավ մասնագետներ են հանդիպում, որոնք իրավիճակին ծանոթ են ներսից, բայց եթե հոգեբանը փորձառու չէ, կամ նրա կրթությունը թերի է, դիմեք ավելի փորձառու մասնագետի: