Ինչո՞ւ է աշխատավայրում դժվար կենտրոնանալ աղմուկի մեջ և ի՞նչ պետք է անել այդ դեպքում

Ինչո՞ւ է աշխատավայրում դժվար կենտրոնանալ աղմուկի մեջ և ի՞նչ պետք է անել այդ դեպքում

Եթե աշխատում եք գրասենյակում, որտեղ գործընկերները շատախոս են և չեն դադարում անընդհատ հնչող հեռախոսազանգերը , դրանք կարող են Ձեզ շեղել աշխատանքից: Այնուամենայնիվ կարող եք հաղթահարել այն:

 88 գրասենյակային աշխատակիցների շրջանում հարցումներ են անցկացվել: Դրանց 99 տոկոսը խոստովանել է , որ բարձր ձայնը խանգարում է նրանց կենտրոնանալ։ Գիտության համար սա արդեն նոր բացահայտում չէ:

Ինչո՞ւ ենք շեղվում այդպիսի ձայներից

Ուղեղի հատվածները, որոնք վերամշակում են ձայները, վերահսկում են նաև մտավոր և ֆիզիոլոգիական գործընթացները: Դրանք անհրաժեշտ են ուշադրության և ստեղծագործության կենտրոնացման համար: Արտաքին հնչյունները մեզ ավելի հաճախ են շեղում, քանի որ համեմատվում են ուղեղի մեջ այլ ազդանշանների հետ: Ականջախեցին, որը փոխակերպում է ձայնային ալիքները, նյարդային ազդանշանները, ինֆորմացիա է ստանում հենց ուղեղից: Օրինակ, ձայնի ծագման դեպքում արձագանքում է դրան:


Կարդացեք նաև․


Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձայնը հուզում է մեզ, երբ դրա բարձրությունը հավասար է սովորական խոսակցությանը կամ գերազանցում է դրան: Եթե զրուցող մեկը Ձեր կողքի հետ է աշխատում, կամ մեկ այլ սենյակում, դա ավելի շատ կշեղի մեզ: Միայն օտար լեզվով զրույցը չի ազդի մեր աշխատունակության վրա: Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տալիս, որ օտար լեզվով խոսքը ընկալվում է միայն այն դեպքում, երբ այն զգալիորեն համընկնում է ընդհանուր ձայնային մակարդակի հետ: Մեզանից ոմանք այս դեպքում հակված են ավելի շատ շփոթել, քան մյուսները: 38 ինտրովերտ և 38 էքստրովերտի մոտ կատարված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ առաջինը շատ ավելի դժվար է կենտրոնանալ աղմկոտ միջավայրում, ներառյալ եթե երաժշտություն է միացրած: Դա կապված է նրա հետ, որ մարդու օրգանիզմը տարբեր կերպ է արձագանքում արտաքին գրգռիչներին:

Ինչպե՞ս ազատվել աղմուկից

2016-ին մասնագետները պարզել են ձայնի կրեատիվությունը: Պարզել են, որ ուղեղի գալարները փոխկապակցված են, որ սպիտակ աղմուկը ամենաշատն է ճնշում անծանոթ, օտար ձայները օֆիսում: Հենց սպիտակ աղմուկն է թույլ տալիս կենտրոնանալ աշխատավայրում, և աշխատողները կարողանում են ավելի պրոդուկտիվ իրականացնել իրենց ստեղծագործական առաջադրանքները: Սպիտակ աղմուկը նվազեցնում է խոսքի հասկանալիությունը և չի բարձրացնում ճանաչողական ունակությունները: Ինտերնետում կարելի է բազմաթիվ կայքեր գտնել, որոնք գեներացնում են սպիտակ աղմուկը: Դրանցից ամենահայտնիները Noisli.com, Mynoise.net и Tmsoft.com են: Դրանք ավելի լավ է լսել բրաուզերի միջոցով և ոչ թե ներբեռնել ծրագիրը սմարթֆոնի մեջ: Այդպես քիչ գայթակղիչ կլինի: Աղմուկը կարելի է միքսել հանգստացնող այլ հնչյունային ֆոնի հետ՝ խախտելով ձայնային ալիքները, միքսելով այն արևադարձային անձրևի ձայնային ֆոնին, տերևների շրշյունի հետ, նաև քամու: Եթե որոշեք գնել կայուն գեներատոր, սկզբում վստահ եղեք՝ գործընկերները ունեն դրա կարիքը:

LIFEHACKER

Գրել կարծիք