Հարթ որովայնի գաղտնիքը. Ինչպես ձևավորել ամուր պրես (ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ)
Որոշ գիտնականներ ենթադրում են, որ մարդկանց բնորոշ է հարթ փոր ունենալու ցանկությունը, քանի որ այն ֆիզիկական լավ վիճակի և վերարտադրողական առողջության նշան է:
Բացի տեսողական հմայքից, հարթ փորն իսկապես առողջության նշան է: Հետազոտությունների համաձայն՝ կապ կա ճարպի քանակի և նյութափոխանակության տարբեր հիվանդությունների միջև: Սա արտահայտվում է թե կանանց, թե տղամարդկանց մոտ:
Վազքի ընթացքում ուժեղ պրեսի առավելությունները
Բացի գեղեցիկ տեսքից և առողջությունից, ուժեղ պրեսն այլ առավելություններ էլ ունի. ավելանում է վազքի արագությունը և նվազում վնասվածք ստանալու հավանականությունը: Վազքի ժամանակ պրեսն ավելացնում է կոնքերի, ծնկների մկանների կայունությունը:
Հարթ որովայն և ուժեղ պրես ձևավորելու համար անհրաժեշտ են ոչ միայն ֆիզիկական վարժություններ, այլ նաև ճիշտ դիետա: Հետևեք տեսանյութերին:
Տարածել
Կարդա նաև
Աշնան գլխավոր սիրավեպը. Newmag-ը ներկայացնում է խոհարարական սիրավեպ՝ «Մի գդալ սեր» (թրեյլեր)
Գրքատվություն #16 /Finca Հայաստան ընկերության աջակցությամբ Բերդի համայնքային գրադարանը համալրվեց 500 գրքով (լուսանկարներ)
Կինոմոսկվան հատուկ Newmag Signature Club-ի անդամների համար կազմակերպել էր «Արտոյի երկիրը» ֆիլմի ցուցադրությունը (լուսանկարներ)
Newmag-ն ու «Վերածնունդը» ներկայացրեցին Մակար Եկմալյանի «Երգեցողությունք սրբոց պատարագի» և «Հարություն Կալենց. Գույնի ձևը» գրքերը (տեսանյութ)