Ի՞նչ անել, երբ վերադառնում են հին ու վատ սովորությունները

1. Անմիջապես կանգնեք ճիշտ ճանապարհի վրա

2. Պարզեք պատճառը

• Ձեր կամքի ուժը կամ էներգիան սպառված էր,


• Դուք վերադարձել եք հին սովորությանն անգիտակցաբար,


• Դուք գիտակցաբար եք վերադարձել հին սովորությանը` ցանկանալով վերապրել հաճելի զգացողությունը,


• Դուք բավականաչափ կենտրոնացած չեք եղել նոր սովորությունների վրա ու հինը կարողացել է գլուխ բաձրացնել:

3. Հետևեք առաջընթացին

• Ինչպե՞ս ճիշտ սկսել ու ավարտել օրը


• 4 հարց, որոնք կարող են հետաքրքիր զրույցի առիթ դառնալ


• Հաջողակ մարդկանց 6 գաղտնիքները․ Սկսեք օրագիր պահել

4. Փոխարինեք սովորական դարձածը նորով

5. Կրկնակի եռանդով անցեք նոր և լավ սովորությանը:

LIFEHACKER