Ինչպե՞ս թքած ունենալ սիրած թիմի պարտության վրա. հոգեբանի խորհուրդները
Սթափ նայեք իրավիճակին
Ֆուտբոլն, իհարկե, կլանող խաղ է, հետաքրքիր, շատերն անգամ «ապրում են» ֆուտբոլով: Պարտության հոգեկան սթրեսը հաղթահարելու համար հիշե՛ք, որ ֆուտբոլային դաշտից այն կողմ էլ կյանք կա. ունեք հետաքրքրություններ, աշխատանք, ընկերներ:
Կառավարեք ձեր էմոցիաները
Հոգեբանները նորմալ են համարում թե՛ ուրախությունից գոռալը, թե՛ բարկացած բղավելը: Սակայն գալիս են պահեր, երբ անհրաժեշտ է կառավարել էմոցիաները: Թույլ կտա նաև կռիվներից, վեճերից ու սխալներից խուսափել, որպեսզի հետո չզղջաք արածի համար:
Թոթափեք կուտակված լարվածությունը
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս մարզադահլիճ այցելել կամ համակարգչային խաղեր խաղալ: Ի դեպ, կան ֆուտբոլի համակարգչային խաղեր: Եթե ձեր սիրելի թիմը իրական կյանքում պարտվել է, արեք ամեն ինչ, որ վիրտուալ դաշտում հաղթի: Ովքեր համակարգչային խաղերից գլուխ չեն հանում, հոգեբանը խորհուրդ է տալիս զբոսնել:
Կարդացեք նաև.
- Ռեալից դեպի Յուվենթուս. Ռոնալդուի տեղափոխումը՝ ամառվա գլխավոր ֆուտբոլային լուրը
- Խնդիրներ բռնցքամարտի ֆեդերացիայում. մարզիչները դժգոհ են գլխավոր մարզչից
- Սեւ շուկայից լյարդ` ֆուտբոլիստի համար. Ինչո՞ւ է Բարսելոնայի նախկին նախագահը կալանքի տակ
Թեմայի շուրջ զրուցընկեր գտեք
Գտեք մարդկանց, ովքեր նույն թիմի երկրպագուն են, միասին քննարկեք պարտության պատճառները: Զրույցն ու քննարկումը հոգեկան հանգստություն կբերի:
Զբաղվեք ֆուտբոլով
Այո, եթե երիտասարդ եք, սկսեք մարզվել: Գուցե կգա մի պահ, որ կդառնաք պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստ: Ու այդ ժամանակ բոլորին ցույց կտաք, թե ինչպես պետք է իսկական ֆուտբոլ խաղալ:
Հետևեք newmag-ին Telegram-ում և Instagram-ում։
Տարածել
Կարդա նաև
Անյես Մարտեն-Լյուգան. «Մեծ ուրախություն և հպարտություն եմ ապրում, որ իմ գրքերը հասել են հայ ընթերցողին» (տեսանյութ)
Newmag-ը ներկայացնում է բրիտանացի հայտնի հոգեթերապևտ Ջուլյա Սամուելի «Ամեն ընտանիք իր պատմությունն ունի» գիրքը (թրեյլեր)
Գիրք-ճանապարհորդություն տարածության և ժամանակի միջով՝ Փարիզից մինչև սենեգալյան հեռավոր մի գյուղ (տեսանյութ)
«Կյանքը Շառլի աչքերով» / Ազնավուրի անտիպ խոհերն ու խոստովանությունները նկարազարդ անթոլոգիայում (տեսանյութ)