Ինչպե՞ս թքած ունենալ սիրած թիմի պարտության վրա. հոգեբանի խորհուրդները
Սթափ նայեք իրավիճակին
Ֆուտբոլն, իհարկե, կլանող խաղ է, հետաքրքիր, շատերն անգամ «ապրում են» ֆուտբոլով: Պարտության հոգեկան սթրեսը հաղթահարելու համար հիշե՛ք, որ ֆուտբոլային դաշտից այն կողմ էլ կյանք կա. ունեք հետաքրքրություններ, աշխատանք, ընկերներ:
Կառավարեք ձեր էմոցիաները
Հոգեբանները նորմալ են համարում թե՛ ուրախությունից գոռալը, թե՛ բարկացած բղավելը: Սակայն գալիս են պահեր, երբ անհրաժեշտ է կառավարել էմոցիաները: Թույլ կտա նաև կռիվներից, վեճերից ու սխալներից խուսափել, որպեսզի հետո չզղջաք արածի համար:
Թոթափեք կուտակված լարվածությունը
Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս մարզադահլիճ այցելել կամ համակարգչային խաղեր խաղալ: Ի դեպ, կան ֆուտբոլի համակարգչային խաղեր: Եթե ձեր սիրելի թիմը իրական կյանքում պարտվել է, արեք ամեն ինչ, որ վիրտուալ դաշտում հաղթի: Ովքեր համակարգչային խաղերից գլուխ չեն հանում, հոգեբանը խորհուրդ է տալիս զբոսնել:
Կարդացեք նաև.
- Ռեալից դեպի Յուվենթուս. Ռոնալդուի տեղափոխումը՝ ամառվա գլխավոր ֆուտբոլային լուրը
- Խնդիրներ բռնցքամարտի ֆեդերացիայում. մարզիչները դժգոհ են գլխավոր մարզչից
- Սեւ շուկայից լյարդ` ֆուտբոլիստի համար. Ինչո՞ւ է Բարսելոնայի նախկին նախագահը կալանքի տակ
Թեմայի շուրջ զրուցընկեր գտեք
Գտեք մարդկանց, ովքեր նույն թիմի երկրպագուն են, միասին քննարկեք պարտության պատճառները: Զրույցն ու քննարկումը հոգեկան հանգստություն կբերի:
Զբաղվեք ֆուտբոլով
Այո, եթե երիտասարդ եք, սկսեք մարզվել: Գուցե կգա մի պահ, որ կդառնաք պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստ: Ու այդ ժամանակ բոլորին ցույց կտաք, թե ինչպես պետք է իսկական ֆուտբոլ խաղալ:
Հետևեք newmag-ին Telegram-ում և Instagram-ում։
Տարածել
Կարդա նաև
Բացառիկ հարցազրույց Մանուշյանների առաջին հուշագիր, պոետ Մարկ Դըլուզի հետ (տեսանյութ)
Առաջին գրողն Արևմտյան Աֆրիկայից, որը արժանացել է Ֆրանսիայի ամենահեղինակավոր գրական Գոնկուր մրցանակին (տեսանյութ)
Տեղի ունեցավ Էլենա Ֆերանտեի «Կորած երեխայի պատմությունը» գրքի հեռուստաշնորհանդեսը (տեսանյութ)
Ինչ նախագծեր ու ծրագրեր է իրականացրել այն բարերարը, ում Ադրբեջանը ցանկանում է դատապարտել ցմահ (տեսանյութ)