Ի՞նչ անել, երբ ձեր մտերիմը մտածում է ինքնասպանության մասին
Ինչպե՞ս հասկանալ՝ վտանգ կա՞, թե՞ ոչ
Իրականում այդ հարցը փրկում է ինքնասպանության մասին մտածող մարդկանց կյանքը: Հոգեբաններն ու առողջապահական կազմակերպությունները խորհուրդ են տալիս ուղղել այդ հարցն այն դեպքերում, երբ դուք իրական վտանգ եք զգում:
Ե՞րբ են նման կասկածներ առաջանում:
Այն դեպքում, երբ օրինակ մարդն.
- ակտիվորեն ավարտում է իր բոլոր գործերը, գրում է կտակ, արժեքավոր իրեր է բաժանում
- դեղեր է պահում կամ զենք է գնում
- սկսում է ավելի շատ խմել
- քնում է քիչ կամ չափազանց շատ
- անհանգիստ է լինում
- մեկուսանում է հարազատներից
- տրամադրության կտրուկ տատանումներ է ունենում
Երբեմն մարդը, առանց շրջապատողների հարցերի, ինքն է հայտնում ինքնասպանություն գործելու մտադրության մասին, չի տեսնում կյանքի իմաստը, մտածում է կմեռնի և ամեն ինչ կհեշտանա: Նույնիսկ եթե մարդը դրա մասին խոսում է հպանցիկ կամ կատակով, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել:
Նույնիսկ եթե մարդը դրա մասին խոսում է հպանցիկ կամ կատակով, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել:
Բարձր ռիսկային գոտում են ոչ միայն դեպրեսիա ունեցող մարդիկ, այլև մտավոր խանգարումներ ունեցողները: Եվ նույնիսկ նրանք, ովքեր փորձել են երակներ կտրել, ինքնասպանություն գերծել, նաև քաղցկեղով հիվանդներն ու միայնակները:
Եթե մարդը խոսում է ինքնասպանությունից, ապա նա չի դիմի այդ քայլին, այպես չէ՞:
Ոչ: Նման խոսակցությունը կարող է օգնության խնդրանք լինել, այլ ոչ թե ուշադրություն գրավելու կամ ուրիշներին շահարկելու ձև: Սա վերաբերում է ոչ միայն մեծահասակներին, այլև երեխաներին: Եվ, ի դեպ, երեխաները հաճախ նման թեմաներով կիսվում են իրենց հասակակիցների հետ, հետևաբար, թե ինչպե՞ս վարվել այդ իրավիճակում, պետք է իմանան ոչ միայն մեծահասակները:
Ի՞նչ ասել ինքնասպանության դիմող մարդուն:
Զրուցեք նրա հետ իր զգացմունքների մասին: Փորձեք աշխարհին նայել նրա տեսանկյունից և հասկանալ, թե ինչո՞ւ է այդպես ստացվել, որ կյանքը նրան թվում է անտանելի: Մարդուն ասեք, որ դուք ունեք նրա կարիքը, որ կլինեք նրա կողքին:
Ոչ մի դեպքում մի՛ քննադատեք և մի՛ փորձեք արժեզրկել մարդու ցավը.«դու կին, երեխաներ, աշխատանք ունես» արտահայտություններով: Մի՛ նեղացեք, ասելով. «Ես քեզ շատ եմ սիրում, բայց դու թքած ունես»:
Անհրաժեշտ է վստահորեն և համառորեն ասել, որ ինքնասպանությունը վատ որոշում է և չպետք է դիմել այդ քայլին: Հանդարտ, առանց եսասիրության մեջ մեղադրելու, մարդուն բացատրեք, որ ինքնասպանությունը ոչ միայն սիրելիներին վիշտ կպատճառի, այլ կհանգեցնի նոր ինքնասպանության՝ այդ թվում երեխաների: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ եթե ծնողի ինքնասպանության ժամանակ երեխան 18-ից ցածր է եղել, ապա նրա՝ ինքնասպանություն գործելու վտանգը մի քանի անգամ ավելացել է:
Ինքնասպանություն գործելու վտանգը մի քանի անգամ ավելացել է:
Կարդացեք նաև.
- Դիզելգեյթ. Գերմանիայում ձերբակալել են Audi-ի գործադիր տնօրենին
- «Ախպերնե՛ր, մի՛ կրակեք իրար…» կամ ո՞վ է սպանում օրենքով գողերին
- Ի՞նչ անել, եթե Ձեզ հետևում են
Տանից հավաքեք ամեն ինչ, ինչով կարելի է ինքնասպանություն գործել՝ զենք, դեղահաբեր, դանակներ: Եթե այդպիսի հնարավորություն կա, մարդուն մենակ մի՛ թողեք՝ հատկապես գիշերը:
Մարդուն խորհուրդ տվեք դիմել բժշկի, օգնեք նրան՝ գտնել համապատասխան մասնագետ: Եթե իրավիճակը կրիտիկական է, շտապօգնություն կանչեք: Այդ դեպքում մարդուն կհոսպիտալացնեն՝ նույնիսկ եթե նա դեմ լինի:
Ինչպե՞ս վարվել, եթե մարդը զանգում և ասում է, որ հենց այդ պահին ինքնասպանություն է գործում:
Աշխատեք խոսակցությունը ձգձգել, երկարացնել: Միաժամանակ ինչ-որ մեկին գրառման միջոցով խնդրեք շտապօգնություն կանչել և բացատրել իրավիճակը:
Պատահո՞ւմ է, որ մարդը ոչինչ չի ասում, թվում է՝ հանգիստ է, բայց հետո ինքնասպանություն է գործում
Այո, պատահում է, որ ինքնասպանության շատ դեպքեր ինքնաբերաբար են լինում: Դրանք կանխելն ավելի դժվար է: Բայց նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մարդը խոսում է իր մտադրության մասին, բայց դուք փորձում եք օգնել նրան, նա դեռ փորձում է ինքնասպանություն գործել, դա ձեր մեղքը չէ, դուք լիովին չեք կարող վերահսկել մարդուն:
Հետևեք newmag-ին Telegram-ում և Instagram-ում։
Տարածել
Կարդա նաև
Անյես Մարտեն-Լյուգան. «Մեծ ուրախություն և հպարտություն եմ ապրում, որ իմ գրքերը հասել են հայ ընթերցողին» (տեսանյութ)
Newmag-ը ներկայացնում է բրիտանացի հայտնի հոգեթերապևտ Ջուլյա Սամուելի «Ամեն ընտանիք իր պատմությունն ունի» գիրքը (թրեյլեր)
Գիրք-ճանապարհորդություն տարածության և ժամանակի միջով՝ Փարիզից մինչև սենեգալյան հեռավոր մի գյուղ (տեսանյութ)
«Կյանքը Շառլի աչքերով» / Ազնավուրի անտիպ խոհերն ու խոստովանությունները նկարազարդ անթոլոգիայում (տեսանյութ)