Տեղի ունեցավ Աստղիկ Նադիրյանի «Նանի՛կ արա, ի՛մ բալիկ» գրքի հեռուստաշնորհանդեսը (լուսանկարներ, տեսանյութ)

«Նանի'կ արա, ի'մ բալիկի» գրքում ներկայացված են քնին վերաբերող տարբեր գիտական, մասնագիտական ուսումնասիրություններ ու հետազոտություններ։ Քնի փուլերը ու առողջ քնի մասին ամեն ինչ մասնագետը ներկայացրել է պարզ ու հասկանալի լեզվով, որպեսզի ամեն մի գերզբաղված ու հոգնած մայրիկ կարողանա արագ ընթերցել գիրքն ու կիրառել խորհուրդները։ 

«Ծնողի դպրոցի» հիմնադիր, հոգեբան Աննա Վելիցյանն ասում է, որ ծնողները հատկապես առաջին երեխայի ժամանակ շատ են շփոթվում տարբեր խորհուրդներից ու չեն գտնում ոսկե միջինը, որպեսզի երեխան լավ քնի, իրենք էլ կարողանան հանգստանալ. 

«Ծնողավարությունն իրականում արվեստ է, իհարկե, չկան բուհեր, որտեղ դա մեզ կսովորեցնեն։ Կատարյալ ծնողավարությունը միֆ է, երեխաներին էլ պետք չեն նման ծնողներ։ Ծնողների բարկանալն էլ, երեխաների չքնելն էլ նորմալ են։ Բայց կան մասնագետներ, որոնք ուսումնասիրում են քնի վարքը, սովորեցնում են ծնողներին ավելի խաղաղ ընտանիք ունենալ»։

«Ծնողի Դպրոց» գիտակից ծնողավարման դասընթացի մասնակից Մարիամ Մարգարյանն ասում է, որ այս գիրքն իրեն շատ է օգնել։ Մինչև գիրքը կհրատարակվեր, Աստղիկի ինստագրամյան էջում ծանոթացել է նրա խորհուրդներին, կիրառել է դրանք. 

«Առաջին հերթին Աստղիկի գիրքը ծնողների կողքին լինելու, նրանց հոգեպես աջակցելու մասին է։ Գրքում նկարագրված են նաև տարբեր տարիքի քնի օրինաչափությունները, ինչքան պահել երեխային գրկում, ինչպես օգնել, որ երեխան լավ քնի»։ 

 «Նանի'կ արա, ի'մ բալիկի» հեղինակ Աստղիկ Նադիրյանը Հայաստանում հավաստագրված քնի առաջին խորհրդատուն է։ Հավաստագիրը ստացել է ամերիկյան հայտնի Family Sleep Institute֊ից։ Աշխատել է Healthy Sleep, Healthy Sleep Habits բեսթսելլերի հեղինակ Մարկ Վայսբլուտի հետ. 

«Քնի մասնագետը ծնողին ուղղորդելու դեր ունի։ «Պիտի»-ներ իմ գրքում չկան, ես բացատրում եմ, թե ինչու օրինակ, երեկոյան շուտ չի ուզում քնել։ Ամենայն հավանականությամբ, ուրեմն երեխան արթնանում է ուշ»։ 

Հեղինակի խոսքով, գրքում ներկայացված է նաև ուղեցույց, որպեսզի ծնողները բոլոր հարցերի պատասխաններն ունենան ձեռքի տակ. 

«newmag֊ի  թիմի հետ քննարկում էինք գիրքը, որոշեցինք, որ լինի նաև ուղեցույց։ Ուղեցույցը գիրքը դարձնում է ծնողինը, սա քնի խորհրդատուի հետ աշխատանքի պես է դառնում, գիրքը դառնում է անհատական, նույնիսկ զբոսնելուց հետը կարող է վերցնել, նշումներ անել։ Այս գիրքը կօգնի գտնել առողջ քուն, առանց սթրեսի»։

Գիրքն արդեն վաճառքում է. կարող եք գնել ինչպես գրաքանութներից, այնպես էլ պատվիրել newmag.am, yeraz.newmag.am կայքերից։

Կարդացեք նաև

• «Երազի գիրք. նոր հերոսներ» մանկական փառատոնին «Երազ» մատենաշարը ներկայացրեց 4 նոր գիրք (տեսանյութ, լուսանկարներ)
• Այս weekend֊ին newmag-ը «Երազ» մատենաշարով մասնակցեց միաժամանակ մանկական 2 փառատոնի (լուսանկարներ)
• Ինչ նոր գրքեր, անակնկալներ ու նվերներ են սպասվում «Երազի գիրք. նոր հերոսներ» մանկական գրքատոնին (տեսանյութ)
• «Երազ» մատենաշարը ներկայացնում է  Աստղիկ Նադիրյան. «Նանի՛կ արա, իմ բալի՛կ. Ինչպես քնեցնել երեխային» (թրեյլեր)