Գլխավոր Հոդվածներ

10 խորհուրդ` Լարի Սենի «Տրամադրության վերելակը» գր

10 խորհուրդ` Լարի Սենի «Տրամադրության վերելակը» գրքից (տեսանյութ)

newmag-y-n

Տրամադրության վերելակի վերին հարկերում գտնվելու բանաձևը հոգեբան Լարի Սենն սովորեցնում է հստակ օրինակներով ու անձնական փորձով: Հեղինակը մանրամասն ներկայացնում է՝ ինչպես կարելի է փոխել հոգեվիճակն ու խուսափել սթրեսային ապրումներից։

«Տրամադրության վերելակը» գրքում պատմություններ են ընտանիքի, աշխատավայրի, ընկերական ու գործնական հարաբերություններն առողջ հիմքերի վրա դնելու մասին։ Ահա 10 խորհուրդ գրքից։ 

  1. Դուք ունեք բնածին ներքին առողջություն և լավագույնը լինելու պոտենցիալ. հիշեք սա։ 
  2. Մարդուն բնորոշ է տրամադրության փոփոխությունը ու դա նորմալ է։
  3.  Ձեր զգացմունքները ձեր կողմնացույցն են։ 
  4. Կառավարեք մտքերը, գեներացրեք հաճելի մտքեր:  
  5. Ապրե՛ք փափուկ նախընտրությունների աշխարհում: 
  6. Հոգ տարեք Ձեր մասին: Մարզվեք, քնեք, որ վերա­կանգնվեք: 
  7. Հիմա և այստեղ լինելու համար օգտագործե՛ք շնչառական վարժություններ: 
  8. Հարգե՛ք ուրիշներին, նրանց հայացքներն ու հա­մոզմունքները: 
  9. Վատ տրամադրության ժամանակ հետաձգե՛ք կարևոր զրույցներն ու որոշումները: 
  10. Հավատացե՛ք, անհանգստություններն անցնում են վատ եղանակի պես: 

Լարի Սենն այս կետերն առանձնացրել է աշխատելով ամերիկյան ու եվրոպական մի քանի տասնյակ ընկերությունների հետ։ «Տրամադրության վերելակը» գրքում ներկայացված փորձը ցույց է տալիս, որ յուրաքանչյուրը կարող է կառավարել մտքերն ու հաղթահարել դժվարությունները

Կարդացեք նաև

 

Տարածել